Treinar em Jejum: O Que Dizem os Especialistas?
A prática de exercícios físicos é uma parte essencial da vida de muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam emagrecimento e saúde. No entanto, uma dúvida persiste entre os praticantes: treinar em jejum é benéfico ou prejudicial? Para esclarecer essa questão, a coluna de saúde foi em busca de especialistas que oferecem uma visão detalhada sobre […]
Continuar Leitura