Categoria: Nutrição

A queda de cabelo relacionada ao estresse é um fenômeno comum, mas muitas pessoas não sabem que ele é, em grande parte, reversível. Para entender como isso ocorre e quais medidas podem ser tomadas para tratar o problema, é essencial explorar o ciclo de crescimento dos fios, os diferentes tipos de queda e o impacto […]

Nos últimos anos, a pressão arterial de 12×8 (120/80 mmHg), que muitos consideravam normal, passou a ser vista sob uma nova luz. As diretrizes atualizadas da Sociedade Europeia de Cardiologia sugerem que esse valor deve ser encarado como um sinal de alerta. Essa mudança provoca reflexões importantes sobre a saúde cardiovascular e os cuidados que […]

Um estudo recente realizado na Alemanha sugere que o estresse pode inativar glândulas essenciais para o bom funcionamento do intestino, aumentando, assim, a vulnerabilidade das pessoas a diversas doenças. Além disso, outras evidências corroboram a forte conexão entre estresse e saúde intestinal, destacando, portanto, a importância de compreender essa relação. O Impacto do Estresse no […]

O CrossFit se destaca como um tipo de treinamento de alta intensidade que traz diversos ganhos à saúde. Entre os principais benefícios, podemos citar o aumento da capacidade cardiorrespiratória e dos níveis de VO2 máximo, que se refere à capacidade de consumo de oxigênio durante o exercício físico. Essa modalidade não apenas melhora o condicionamento […]

Nos últimos anos, um fenômeno interessante tem se destacado entre os jovens consumidores. Cada vez mais, eles demonstram disposição para gastar quantias significativas em alimentos de alta qualidade em supermercados premium. Um exemplo notável é o caso de Jade Lily, uma jovem americana de 26 anos, que recentemente compartilhou um vídeo no TikTok mostrando sua […]

Nos últimos anos, o uso de suplementos nutricionais aumentou significativamente. Muitas pessoas buscam esses produtos para melhorar o desempenho físico, auxiliar na perda de peso ou simplesmente complementar a dieta. Contudo, a crescente demanda também trouxe à tona um problema sério: a adulteração desses produtos. A Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon) tomou medidas para enfrentar […]

Nos últimos anos, a preocupação com a alimentação saudável e o peso cresceu significativamente no Brasil. Um levantamento realizado pela Sodexo, multinacional francesa de alimentação, revelou que 90% dos brasileiros demonstram preferência por uma dieta considerada saudável. No entanto, apesar do discurso crescente sobre a busca por uma alimentação ideal, muitas pessoas enfrentam desafios em […]

A gastronomia apresenta-se como um campo rico e diversificado, e o porco ocupa um lugar especial, especialmente na culinária portuguesa. Desde os tempos antigos, esse animal fornece alimento e tradição, não apenas em Portugal, mas também no Brasil, onde sua presença se torna fundamental na formação da cultura alimentar. Portanto, neste texto, exploraremos a importância […]

A prática regular de atividades físicas e uma alimentação balanceada são fundamentais para manter a saúde e prevenir doenças. Um estudo publicado em 2018 mostra que indivíduos que se tornam ativos fisicamente geralmente observam ganhos significativos em sua saúde cardiovascular e muscular em um período de duas a quatro semanas. Por outro lado, a perda […]

Outubro é um mês dedicado à reflexão sobre a saúde, nutrição e qualidade de vida da população idosa. Durante esse período, campanhas conscientizam a sociedade sobre as necessidades nutricionais e de saúde desse grupo etário. Promover uma discussão essencial sobre como garantir um envelhecimento saudável é fundamental. Mudanças no Corpo com o Envelhecimento À medida […]