Categoria: Nutrição

A alimentação desempenha um papel crucial no funcionamento do organismo. Ela fornece os nutrientes necessários e influencia diretamente a saúde, a aparência da pele e a prevenção de doenças. A nutrologia personalizada surge como uma abordagem eficaz para atender às necessidades individuais de cada pessoa. O Papel da Nutrição na Saúde A nutrição fornece vitaminas, […]

A alimentação humana sempre esteve intimamente ligada ao desenvolvimento sociocultural. Essa relação reflete adaptações a diferentes contextos, como a disponibilidade de recursos naturais, mudanças climáticas e inovações tecnológicas. Essa conexão histórica é evidente desde a Pré-história, passando por revoluções agrícolas e industriais, que transformaram profundamente a produção e o consumo de alimentos. O Panorama Atual […]

Nos últimos anos, o suco verde ganhou destaque entre nutricionistas e especialistas em saúde como uma das bebidas mais poderosas para melhorar a qualidade de vida. Rico em nutrientes, antioxidantes e fibras, o suco verde é conhecido por desintoxicar o organismo, fortalecer o sistema imunológico e contribuir para a perda de peso de maneira saudável. […]

A prática de exercícios físicos é uma parte essencial da vida de muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam emagrecimento e saúde. No entanto, uma dúvida persiste entre os praticantes: treinar em jejum é benéfico ou prejudicial? Para esclarecer essa questão, a coluna de saúde foi em busca de especialistas que oferecem uma visão detalhada sobre […]

Quando o assunto é emagrecer, a atenção à composição das refeições é fundamental. Afinal, não se trata apenas de reduzir calorias, mas de escolher os alimentos certos que não só ajudam na perda de peso, mas também promovem a saúde geral. A nutricionista Juliana Gomes, do Espírito Santo, traz insights valiosos sobre como fazer as […]

O verão, com seus dias ensolarados e praias convidativas, é, sem dúvida, a estação mais aguardada do ano. Para muitos, essa época representa a oportunidade perfeita de mostrar o corpo em forma e aproveitar ao máximo a vida ao ar livre. Com a chegada de dezembro, a busca pelo “projeto verão” se intensifica, e as […]

O câncer de intestino é, sem dúvida, uma das principais causas de morte por câncer em todo o mundo. No entanto, estudos recentes têm mostrado que hábitos alimentares saudáveis podem desempenhar um papel crucial na prevenção dessa doença. Dentre esses hábitos, destaca-se, sem dúvida, o consumo de alho, um alimento amplamente utilizado na culinária e […]

As frutas são verdadeiras aliadas na busca por uma alimentação saudável e equilibrada. Elas não apenas adicionam sabor às refeições, mas também desempenham um papel crucial no emagrecimento. No entanto, é fundamental escolher as opções certas para não comprometer o déficit calórico necessário para quem deseja perder peso. Neste texto, vamos explorar as melhores frutas […]

O Japão, um país conhecido por sua rica cultura e tradições milenares, enfrenta um desafio significativo: o desperdício de alimentos. Este problema não é apenas uma questão de ética, mas também um fator que impacta a economia e o meio ambiente. Em resposta a essa questão, o país tem implementado iniciativas inovadoras que transformam restos […]

Ah, o kibe! Este ícone da culinária árabe conquistou o coração (e o estômago) dos brasileiros. Desde as barracas de comida de rua até as mesas mais requintadas, ele se destaca não só pela sua história rica, mas também pela versatilidade que oferece. Neste texto, você vai descobrir diferentes variações do kibe frito, desde as […]