A atriz Fernanda Torres se destacou recentemente ao revelar que emagreceu entre 8 e 10kg para o filme “Ainda Estou Aqui”, uma produção original da Globoplay que representa o Brasil na disputa por uma vaga no Oscar. A dedicação da atriz durante o processo de emagrecimento chamou a atenção do público e da crítica, especialmente por sua preparação intensa que durou cerca de sete meses. Neste texto, exploraremos os detalhes dessa transformação, os desafios enfrentados e a motivação por trás da perda de peso.
Motivação para a Perda de Peso
O Papel de Eunice Paiva
Fernanda Torres interpretou Eunice Paiva, uma personagem que possui uma obsessão por magreza. Durante uma entrevista ao programa “Fantástico”, da TV Globo, a atriz explicou que a trama retrata a luta de Eunice, que chega a perder 11kg em apenas nove dias durante sua passagem pela prisão. Essa obsessão pela magreza se torna um ponto central da narrativa, refletindo questões de autoestima e pressão social.
Fernanda compartilhou que, embora não tenha alcançado a mesma marca que sua personagem, ela se comprometeu a perder uma quantidade significativa de peso para representar essa fase de forma autêntica. “Eu achava que não tinha peso para perder, mas ela tinha obsessão por magreza, porque a família toda engordava. Ela vai para a prisão e perde 11kg em nove dias. Não consegui chegar no que ela alcança de magreza na prisão, mas perdi de 8 a 10kg”, afirmou a atriz durante a entrevista exibida no domingo, 27.
Reflexão Pessoal
A decisão de emagrecer não foi apenas uma questão estética para Fernanda. Ela buscou compreender a psicologia da sua personagem e se conectar com as emoções que Eunice vivia. Essa abordagem permitiu que a atriz se entregasse completamente ao papel, tornando a performance mais realista e impactante.
O Processo de Emagrecimento
Treinamento e Nutrição
A preparação de Fernanda envolveu um trabalho colaborativo entre seu personal trainer, Chico Salgado, e a nutricionista Adriana Tanure. Essa parceria foi fundamental para garantir que a atriz perdesse peso de forma saudável e sustentável. Chico destacou a dedicação de Fernanda e a importância de cuidar da saúde durante todo o processo.
“Ela falou que queria perder peso para essa personagem, mas sem loucura. Falei para procurar a Adriana, que não tinha erro. Ela ia cuidar da parte da alimentação e eu, da física”, mencionou Chico. Essa abordagem equilibrada garantiu que a atriz não apenas perdesse peso, mas também mantivesse sua saúde em dia.
Treinos Metabólicos e de Luta
O plano de treinamento focou em treinos metabólicos e de luta, combinados com exercícios de força para preservar a massa muscular. Essa estratégia se mostrou eficaz, pois ajudou Fernanda a emagrecer enquanto mantinha a energia e a resistência necessárias para o dia a dia das gravações.
A atriz já mantinha uma rotina de treinos regulares, mas intensificou a frequência durante os meses de preparação para o filme. Ela passou a treinar de três a quatro vezes por semana e começou a praticar boxe, uma arte marcial que rapidamente se tornou uma paixão para ela. Essa nova atividade não apenas contribuiu para a perda de peso, mas também proporcionou um senso de empoderamento e disciplina.
Desafios Enfrentados
Lidar com a Pressão
O processo de emagrecimento não foi isento de desafios. Fernanda teve que lidar com a pressão de atender às expectativas de sua personagem enquanto se mantinha saudável. Essa pressão pode ser intensa, especialmente em uma indústria que frequentemente valoriza padrões de beleza específicos. No entanto, a atriz se manteve focada em seus objetivos e priorizou sua saúde mental ao longo do processo.
Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional
Além disso, a rotina intensa de treinos e a necessidade de seguir um plano alimentar rigoroso exigiram que Fernanda encontrasse um equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional. Ela teve que adaptar sua agenda para incluir os treinos e as consultas com a nutricionista, o que pode ser desafiador para qualquer pessoa.
Fernanda compartilhou que, apesar dos desafios, o apoio de sua equipe e a paixão pelo projeto a motivaram a continuar. Essa rede de apoio foi crucial para que ela conseguisse manter o foco e a determinação necessárias para alcançar seus objetivos.
Expectativas para o Filme
Estreia nos Cinemas
O filme “Ainda Estou Aqui” estreia nos cinemas no dia 7 de novembro e já gera expectativas positivas entre o público e a crítica. A atuação de Fernanda Torres promete ser um dos destaques da produção, especialmente considerando sua dedicação e transformação física para o papel. A atriz espera que sua performance ressoe com o público, trazendo à tona discussões sobre saúde mental e as pressões sociais relacionadas ao corpo.
Representação no Oscar
Como representante do Brasil na disputa por uma vaga no Oscar, “Ainda Estou Aqui” carrega a esperança de destacar a cultura e a arte brasileiras no cenário internacional. A atuação de Fernanda, combinada com a narrativa poderosa do filme, pode contribuir para que a produção ganhe reconhecimento e visibilidade.
Conclusão
A jornada de Fernanda Torres em direção à perda de peso para o filme “Ainda Estou Aqui” exemplifica a determinação e o compromisso necessários para interpretar um papel desafiador. A atriz não apenas emagreceu entre 8 e 10kg, mas também mergulhou na psicologia de sua personagem, Eunice Paiva. Ao trabalhar em colaboração com profissionais de saúde, Fernanda conseguiu manter um equilíbrio saudável entre emagrecimento e bem-estar.
Além disso, sua história ressalta a importância de abordar a perda de peso de maneira saudável, evitando extremos que possam prejudicar a saúde física e mental. Com a estreia do filme se aproximando, o público aguarda ansiosamente para ver o resultado dessa transformação e como a atuação de Fernanda irá impactar a audiência. A trajetória da atriz serve como inspiração para muitos, mostrando que é possível alcançar objetivos com dedicação, disciplina e, acima de tudo, cuidado com a saúde.
Livros de saúde que recomendamos
- Zonas Azuis ► https://amzn.to/4f2PySn
- Outlive: a arte e a ciência de viver mais e melhor ► https://amzn.to/3U9vbe4
- Comporte-se: a biologia humana em nosso melhor e pior ► https://amzn.to/3A1npfG
- Dopamina: a molécula do desejo ► https://amzn.to/4094daj
- Primavera Silenciosa ► https://amzn.to/400tMuc
- Mentes Inquietas: TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade ► https://amzn.to/3Yn18Ch
